Tematy około-treningowe

800 533 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Mniej szczegółów, więcej podstaw.

No dobra. Po ponad roku od zrobienia zakładki „odżywianie”, zdecydowałem się wreszcie coś tu napisać. Przyznam, że założenia miałem dużo bardziej ambitne. Chciałem regularnie  pisać o żywieniu w sporcie, jednak…

Przeczytaj
1024 682 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Rola zawodnika podczas współpracy z trenerem

Już od jakiegoś czasu miałem ochotę napisać kilka zdań  na ten  temat. Bodźcem motywującym do  zrobienia tego posta, było niedawne zakończenie udanej współpracy z moim trenerem – Adamem Starzyńskim. Za…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Pamiętniki z wakacji – zgrupowanie w Calpe

Kolejny rok z rzędu uciekłem na chwilę od polskiej  zimy.  Znów miałem okazję posiedzieć z moim teamem w Calpe. O tej miejscówce już kiedyś pisałem, więc teraz wpis trochę o…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Sport ciężki, ale przede wszystkim piękny – zimowy wypad do Austrii.

Austria zimą raczej niewiele ma wspólnego z trenowaniem kolarstwa. Zdecydowanie bardziej kojarzy się z fajnymi miejscówkami na narty zjazdowe. Kiedyś regularnie ferie spędzałem gdzieś w Alpach. Rodzinne wypady z dużą…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Zima w polskich górach jest spoko – Zakopane i okolice.

Trochę się bałem tego wyjazdu. Zakopane to raczej nie mój klimat – tłumy ludzi i  sporo zamieszania. Raczej mało kolarskie okolice, zwłaszcza zimą. Dróg niewiele, samochodów dużo, mrozy i opady…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Wstęp do „odżywiania”

  Pierwszy post w zakładce „odżywianie”, więc kilka zdań tytułem wstępu. Dietetykiem nie jestem, obecnie nie mam porobionych żadnych kursów z tym związanych, a studia magisterskie skończyłem na innym kierunku.…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Rób to co lubisz, na 100%.

Pierwszy wpis w zakładce „treningi”, więc na wstępie wyjaśnię o czym będę chciał tu pisać, a czego będę unikał. Na pewno nie będą to teksty o metodyce treningu . Książek,…

Przeczytaj