Tematy około-treningowe

874 581 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Zanim zaczniesz przygotowania (część 2/3): Cel

  Jedna z najprostszych i najkrótszych  definicji treningu jest taka: Trening – wieloletni CELOWO zorganizowany proces. „Celowo” to słowo klucz na dziś. W zależności od celu łatwo ocenić, kto trenuje,…

Przeczytaj
1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Zanim zaczniesz przygotowania (część 1/3): Analiza

Koniec listopada/początek grudnia – jeśli jeszcze jesteś w okresie „roztrenowania” lub nic nie robienia, to prawdopodobnie warto już z niego wyjść.  Tak się jakoś przyjęło, że przełom tych miesięcy uznaje…

Przeczytaj
1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Trening Techniki MTB

Październik  był dla mnie  luźniejszym okresem treningowym, ale mega intensywnym pod kątem innych spraw około-rowerowych. Między innymi zrobiłem to, co od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie – otwarte treningi…

Przeczytaj
1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Lubawka XC, Lubawka, 9.09.2018

Po sobotnim maratonie w Wałbrzychu zdecydowałem się na start w Lubawce. Wyścig z bogatą historią, bo to już 24-ta edycja tych zawodów. Co ciekawe, pula nagród pieniężnych wieksza niż na…

Przeczytaj
682 1024 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Bike Maraton, Wałbrzych, 8.09.2018

Kolejny maraton tego sezonu. Po pechowych Mistrzostwach Polski w XCM, chciałem się zrewanżować i udowodnić sobie, że mogę bez defektów i w przyzwoitym tempie pokonać dystans 70km+. Przy okazji w…

Przeczytaj
474 325 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Puchar Polski #5, Głuchołazy, 1.09.2018

Do Głuchołaz jechałem z dużym optymizmem.  Dobrze wspominam to miejsce z poprzednich lat. Trasa całkiem ciekawa i zawsze  fajna oprawa całych zawodów.  Wyścigi  wychodziły  różnie, ale teraz miałem nadzieję na…

Przeczytaj
1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Puchar Słowacji UCI C2, Lietava, 26.08.2018

Nie miałem tego wyścigu w swoim kalendarzu, ale tak jakoś wyszło, że jednak zdecydowałem się na start. Zebraliśmy fajną paczkę (Krzychu Łukasik, dziewczyna Krzyśka – Ola, Michał Lachowicz, ja) i…

Przeczytaj
1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB, Wisła, 18.08.2018

Po Mistrzostwach Polski  XCO dałem sobie tydzień luzu. Luźne przejachy i jakieś inne spokojne aktywności. Dobrze mi to zrobiło, na głowę przede wszystkim. Zeszły rok uświadomił mi, jak bardzo takie…

Przeczytaj
1024 681 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Wiosna

Byłem sobie dziś na rowerze.  Luźna przejacha regeneracyjna. Pokręciłem chwile na szosie, następnie wjechałem do lasu. Zwolniłem, odłożyłem rower na bok, położyłem się na ławce. Zamknąłem oczy, wziąłem kilka głębszych…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Chorwacja, ostatni szlif i zaczynamy.

Zgrupowanie w Chorwacji za mną. W terminie 24.02 – 8.03 przebywałem na wyspie Ćiovo obok miejscowości Trogir. Z jednej strony można marudzić, że zimno, że śnieg, deszcz i tylko 2-3…

Przeczytaj