Tematy około-treningowe

1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Mistrzostwa Polski w Maratonie MTB, Wisła, 18.08.2018

Po Mistrzostwach Polski  XCO dałem sobie tydzień luzu. Luźne przejachy i jakieś inne spokojne aktywności. Dobrze mi to zrobiło, na głowę przede wszystkim. Zeszły rok uświadomił mi, jak bardzo takie…

Przeczytaj
1024 681 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Wiosna

Byłem sobie dziś na rowerze.  Luźna przejacha regeneracyjna. Pokręciłem chwile na szosie, następnie wjechałem do lasu. Zwolniłem, odłożyłem rower na bok, położyłem się na ławce. Zamknąłem oczy, wziąłem kilka głębszych…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Chorwacja, ostatni szlif i zaczynamy.

Zgrupowanie w Chorwacji za mną. W terminie 24.02 – 8.03 przebywałem na wyspie Ćiovo obok miejscowości Trogir. Z jednej strony można marudzić, że zimno, że śnieg, deszcz i tylko 2-3…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Przygotowania 2017/2018

Czas zasuwa. Ostatni wpis ponad dwa miesiące temu…szybko zleciało.  Co u mnie? Można powiedzieć, że standardowo – przygotowania do sezonu trwają 🙂 Treningi wplecione w życie codzienne – nauka, trochę…

Przeczytaj
1024 538 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Edukacja w sporcie: AWF Warszawa – Trener Przygotowania Motorycznego

Sport to całe moje życie.  Regularną aktywność fizyczną zacząłem w wieku 7lat.  Najpierw 8 lat intensywnego grania w tenisa, później kolarstwo. Jazda na rowerze pochłonęła mnie aż do dnia dzisiejszego…

Przeczytaj
800 533 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Mniej szczegółów, więcej podstaw.

No dobra. Po ponad roku od zrobienia zakładki „odżywianie”, zdecydowałem się wreszcie coś tu napisać. Przyznam, że założenia miałem dużo bardziej ambitne. Chciałem regularnie  pisać o żywieniu w sporcie, jednak…

Przeczytaj
1024 682 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Rola zawodnika podczas współpracy z trenerem

Już od jakiegoś czasu miałem ochotę napisać kilka zdań  na ten  temat. Bodźcem motywującym do  zrobienia tego posta, było niedawne zakończenie udanej współpracy z moim trenerem – Adamem Starzyńskim. Za…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Pamiętniki z wakacji – zgrupowanie w Calpe

Kolejny rok z rzędu uciekłem na chwilę od polskiej  zimy.  Znów miałem okazję posiedzieć z moim teamem w Calpe. O tej miejscówce już kiedyś pisałem, więc teraz wpis trochę o…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Sport ciężki, ale przede wszystkim piękny – zimowy wypad do Austrii.

Austria zimą raczej niewiele ma wspólnego z trenowaniem kolarstwa. Zdecydowanie bardziej kojarzy się z fajnymi miejscówkami na narty zjazdowe. Kiedyś regularnie ferie spędzałem gdzieś w Alpach. Rodzinne wypady z dużą…

Przeczytaj
1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Zima w polskich górach jest spoko – Zakopane i okolice.

Trochę się bałem tego wyjazdu. Zakopane to raczej nie mój klimat – tłumy ludzi i  sporo zamieszania. Raczej mało kolarskie okolice, zwłaszcza zimą. Dróg niewiele, samochodów dużo, mrozy i opady…

Przeczytaj