Indywidualny Plan Treningowy
Profesjonalne podejście
Plan treningowy skrojony pod Ciebie, dostosowany do Twoich potrzeb i celów, zgodny z zasadami treningu sportowego – indywidualizacji, progresji obciążeń, periodyzacji.

Wypełnij ankietę, umów się na rozmowę ze mną i rozpocznij skuteczne treningi.

Indywidualny Plan Treningowy zawiera:

  • możliwość skorzystania z konsultacji telefonicznej na początku pracy z Indywidualnym Planem Treningowym, podczas której przeprowadzany jest wywiad uzupełniający do ankiety
  • 30-dniowy plan treningowy na treningowej platformie TrainingPeaks (konto jest darmowe)
  • uzupełnienie planu o podstawowe wskazówki żywieniowe
  • możliwość kontaktu drogą mailową
  • przynależność do prywatnej grupy na FB, gdzie poruszane są tematy treningowe (w przypadku nie posiadania konta na FB, radzimy sobie inaczej ;))
  • ankietę pod koniec 30-dniowego planu, która pozwala ocenić skuteczność, satysfakcję i stopień zaangażowania w realizowany plan; na podstawie odpowiedzi z ankiety planowany jest kolejny 30-dniowy Indywidualny Plan Treningowy
Wyślij mi wiadomość z formularza kontaktowego z prośbą o ankietę.
Po otrzymaniu ankiety wypełnij ją, umów się na rozmowę (jeśli chcesz) i trenuj skutecznie.
Koszt Indywidualnego Planu Treningowego: 250 zł / miesiąc