SZKOLENIE DLA KOLARZYhttps://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2021/02/FOTO-SZKOLENIE-2.jpg?fit=1024%2C4981024498Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwaMaciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa//jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png
Od pewnego czasu rozpoczęliśmy współpracę z Arturem z TRAIN FOR SKILLS Artur to osoba, która o treningu siłowym wie bardzo dużo. Co istotne, ma duże doświadczenie w pracy z kolarzami, a…
Trenażer – skuteczne narzędzie treningowe ?https://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/04/siła-tytuł.png?fit=1024%2C7681024768Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwaMaciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa//jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png
Przyjęło się mówić, że wyścigi wygrywa się zimą i faktycznie jest w tym dużo racji. Trwa okres przygotowawczy do sezonu 2021. Od tego jak przetrenujemy najbliższe trzy miesiące, w znacznym…
Periodyzacja odwrócona w kolarstwiehttps://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/04/siła-tytuł.png?fit=1024%2C7681024768Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwaMaciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa//jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png
Końcówka listopada to prawdopodobnie ostatni dzwonek na to, aby wziąć się za przygotowania do sezonu 2021. Dróg do zbudowania optymalnej formy sportowej jest mnóstwo, a wybór tej właściwej zależy od…
Po prostu PASJAhttps://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/11/NMNM-13-scaled.jpg?fit=1024%2C6831024683Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwaMaciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa//jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png
Rzadko kiedy na swoją stronę kopiuję post ze swojego zawodniczego FP ,ale pomyślałem, że tym razem zrobię wyjątek ze względu na temat przewodni 🙂 Za mną najbardziej leniwy (treningowo) październik od…
ROZTRENOWANIE W KOLARSTWIEhttps://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/11/JESIEN-2020-2-scaled.jpg?fit=1024%2C7681024768Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwaMaciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa//jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png
Roztrenowanie to inaczej faza przejściowa między zakończonym okresem startowym, a początkiem okresu przygotowawczego do następnego sezonu. Innymi słowy, jest to okres łączący dwa roczne plany treningowe. Głównym celem tego okresu…