Kolarstwo – Maciej Jeziorski – Trener i zawodnik kolarstwa

2 lutego 2021
0
0

SZKOLENIE DLA KOLARZY https://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2021/02/FOTO-SZKOLENIE-2.jpg?fit=1024%2C498 1024 498 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 2 lutego 2021 2 lutego 2021

SZKOLENIE DLA KOLARZY

Od pewnego czasu rozpoczęliśmy współpracę z Arturem z TRAIN FOR SKILLS Artur to osoba, która o treningu siłowym wie bardzo dużo. Co istotne, ma duże doświadczenie w pracy z kolarzami, a…

16 stycznia 2021
0
0

Trenażer – skuteczne narzędzie treningowe ? https://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/04/siła-tytuł.png?fit=1024%2C768 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 16 stycznia 2021 16 stycznia 2021

Trenażer – skuteczne narzędzie treningowe ?

Przyjęło się mówić, że wyścigi wygrywa się zimą i faktycznie jest w tym dużo racji. Trwa okres przygotowawczy do sezonu 2021. Od tego jak przetrenujemy najbliższe trzy miesiące, w znacznym…

26 listopada 2020
0
0

Periodyzacja odwrócona w kolarstwie https://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/04/siła-tytuł.png?fit=1024%2C768 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 26 listopada 2020 26 listopada 2020

Periodyzacja odwrócona w kolarstwie

Końcówka listopada to prawdopodobnie ostatni dzwonek na to, aby wziąć się za przygotowania do sezonu 2021. Dróg do zbudowania optymalnej formy sportowej jest mnóstwo, a wybór tej właściwej zależy od…

8 listopada 2020
0
0

Po prostu PASJA https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/11/NMNM-13-scaled.jpg?fit=1024%2C683 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 8 listopada 2020 8 listopada 2020

Po prostu PASJA

Rzadko kiedy na swoją stronę kopiuję post ze swojego zawodniczego FP ,ale pomyślałem, że tym razem zrobię wyjątek ze względu na temat przewodni 🙂 Za mną najbardziej leniwy (treningowo) październik od…

3 listopada 2020
0
0

ROZTRENOWANIE W KOLARSTWIE https://i2.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2020/11/JESIEN-2020-2-scaled.jpg?fit=1024%2C768 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 3 listopada 2020 3 listopada 2020

ROZTRENOWANIE W KOLARSTWIE

Roztrenowanie to inaczej faza przejściowa między zakończonym okresem startowym, a początkiem okresu przygotowawczego do następnego sezonu. Innymi słowy, jest to okres łączący dwa roczne plany treningowe. Głównym celem tego okresu…