Tematy około-treningowe

KADRA U17 – PUCHAR CZECH, ZADOV 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

KADRA U17 – PUCHAR CZECH, ZADOV

Kilka miesięcy temu zostałem wybrany na funkcję trenera kadry MTB U17 (Junior Młodszy, Juniorka Młodsza). Długo nic się nie działo z racji czekania na zatwierdzenie budżetu. Z początkiem maja nareszcie…

przeczytaj
PRZYGOTOWANIE PRZEDSTARTOWE, PUCHAR POLSKI XCO, KRYNICA-ZDRÓJ 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

PRZYGOTOWANIE PRZEDSTARTOWE, PUCHAR POLSKI XCO, KRYNICA-ZDRÓJ

Ostatnie godziny przed startem – co zrobić, żeby wykorzystać pełny potencjał swoich możliwości? O tym opowiadam w kolejnym materiale w ramach Akademii Kolarza, który powstał przy okazji wyjazdu na Puchar…

przeczytaj
OPTYMALNE UŁOŻENIE KALENDARZA STARTOWEGO W PROCESIE TRENINGOWYM 1024 663 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

OPTYMALNE UŁOŻENIE KALENDARZA STARTOWEGO W PROCESIE TRENINGOWYM

Zapraszam do kolejnego odcinka na YT w ramach Akademii Kolarza: https://youtu.be/HU48Z1rgeyk

przeczytaj
ZGRUPOWANIE KOLARSKIE 1024 604 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

ZGRUPOWANIE KOLARSKIE

W przypadku zawodowców oczywistym jest, że większość zimy spędzają w klimacie, który pozwala na wykonywanie jednostek treningowych w komfortowych warunkach. W przypadku amatorów, wyjazdy na zgrupowania z roku na rok zyskują…

przeczytaj
NAJCZĘSTSZY BŁĄD W TRENIGNU KOLARSKIM 1024 576 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

NAJCZĘSTSZY BŁĄD W TRENIGNU KOLARSKIM

Zapraszam do zapoznania się z materiałem, który powstał w ramach Akademii Kolarza: https://youtu.be/oXI6X4gsa9I

przeczytaj
WYŚCIGI WYGRYWA SIĘ ZIMĄ…? 1024 1024 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

WYŚCIGI WYGRYWA SIĘ ZIMĄ…?

  Zapraszam do obejrzenia materiału, w którym tłumaczę powiedzenie “wyścigi wygrywa się zimą”. Innymi słowy, kilka słów o okresie przygotowawczym 🙂 Jeśli chcesz być na bieżąco z materiałami tego typu,…

przeczytaj
OSTATNI TYDZIEŃ TRENINGÓW PRZED NAJWAŻNIEJSZĄ IMPREZĄ SEZONU – TRENING MICHAŁA TOPORA 1024 681 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

OSTATNI TYDZIEŃ TRENINGÓW PRZED NAJWAŻNIEJSZĄ IMPREZĄ SEZONU – TRENING MICHAŁA TOPORA

W poniższym materiale filmowym analizujemy ostatni tydzień treningów Michała przed Mistrzostwami Polski XCO. https://youtu.be/N8gDfs4_2Xw Miłego oglądania! 🙂   fot. okładkowe – Tomasz Seruga

przeczytaj
PRZYGOTOWANIA DO NAJWAŻNIEJSZEJ IMPREZY SEZONU – TRENING MICHAŁA TOPORA 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

PRZYGOTOWANIA DO NAJWAŻNIEJSZEJ IMPREZY SEZONU – TRENING MICHAŁA TOPORA

Z Michałem współpracujemy już trzeci rok. W poniższym materiale przedstawiamy, jak wyglądały jego przygotowania do docelowej imprezy sezonu 2021 – Mistrzostw Polski XCO. https://youtu.be/_U5neJmODfg   Miłego oglądania!

przeczytaj
Skuteczny trening = trening prosty i dopasowany 1024 1024 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

Skuteczny trening = trening prosty i dopasowany

Na grupie na FB, którą mam przyjemność prowadzić –  “trening w kolarstwie – kącik wiedzy”, zadałem jakiś czas temu następujące pytanie: Jak myślicie, która struktura treningu jest łatwiejsza do skutecznej…

przeczytaj
TRENING SPOLARYZOWANY DLA KOLARZA AMATORA ? 1024 724 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa

TRENING SPOLARYZOWANY DLA KOLARZA AMATORA ?

Wpis z cyklu “na szybko”, czyli nieplanowany, bez okrągłych zdań i prób wytłumaczenia każdego pojęcia, które znajdziesz poniżej. Poniższy tekst powstał w wyniku pytania podopiecznego – “dlaczego robimy powtórzenia typu…

przeczytaj