Zapraszam do zapoznania się z materiałem dotyczącym połączenia treningu kolarskiego z treningiem na siłowni. (film poniżej)
W znacznym stopniu skupiam się w materiale na redukowaniu efektu interferencji. Zaczynam od tego co powinieneś/powinnaś wiedzieć, a następnie przechodzę to tego, co powinieneś/powinnaś umieć, aby skutecznie łączyć „siłownię z rowerem” i na odwrót. Będę ogromnie wdzięczny, jak zostawisz swoją opinię pod filmem na YT, czy ten materiał był dla Ciebie pomocny. Z góry dzięki!
Jeżeli interesują Ciebie zagadnienia związane z treningiem kolarskim, to zapraszam do grupy na Facebooku – trening w kolarstwie – kącik wiedzy
Masz pytania? Pisz śmiało! –> trening@jezior.bike
Pzdr!
Dodaj komentarz