Okres jesienno-zimowy nie sprzyja treningom kolarskim, głównie ze względu na krótki dzień i zazwyczaj złe warunki pogodowe. W tym okresie często sięgamy po trenażer, który jest bardzo dobrym i dla wielu osób niezbędnym narzędziem treningowym. Pomaga utrzymać ciągłość treningu i umożliwia dobre przepracowanie okresu jesienno-zimowego. Należy jednak pamiętać, że to dalej „tylko” imitacja prawdziwej jazdy na rowerze.
Nie masz przypadkiem wrażenia, że na trenażerze jest ciężej utrzymać te same wartości mocy?
Ma to swoje uzasadnienie, co szerzej omawiam w materiale video , a przy okazji przedstawiam różnice między jazdą na trenażerze, a jazdą na zewnątrz.
Zapraszam do przesłuchania:
Dodaj komentarz