Miło mi poinformować, że rozpocząłem współpracę z portalem namtb.pl Jestem odpowiedzialny za artykuły o tematyce okołotreningowej. W zwiąku z tym zapraszam do śledzenia portalu, a na swojej stronie będę podawał…
przeczytaj
Wyścigi wygrywa się zimą – utarło się takie powiedzenie i faktycznie jest w tym dużo racji. Szykując się do sezonu letniego, okres przygotowawczy przypada zazwyczaj na miesiące listopad-marzec. To…
przeczytaj
Ułożenie właściwego planu treningowego jest bardzo ważnym, trudnym i obszernym tematem. Powstała masa mądrych książek na ten temat, więc oszczędzę sobie wypisywania oklepanych teorii. Periodyzacja, tapering, superkompensacja – znajomość tych…
przeczytaj
Jedna z najprostszych i najkrótszych definicji treningu jest taka: Trening – wieloletni CELOWO zorganizowany proces. „Celowo” to słowo klucz na dziś. W zależności od celu łatwo ocenić, kto trenuje,…
przeczytaj
Koniec listopada/początek grudnia – jeśli jeszcze jesteś w okresie „roztrenowania” lub nic nie robienia, to prawdopodobnie warto już z niego wyjść. Tak się jakoś przyjęło, że przełom tych miesięcy uznaje…
przeczytaj
Październik był dla mnie luźniejszym okresem treningowym, ale mega intensywnym pod kątem innych spraw około-rowerowych. Między innymi zrobiłem to, co od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie – otwarte treningi…
przeczytaj
Po sobotnim maratonie w Wałbrzychu zdecydowałem się na start w Lubawce. Wyścig z bogatą historią, bo to już 24-ta edycja tych zawodów. Co ciekawe, pula nagród pieniężnych wieksza niż na…
przeczytaj
Kolejny maraton tego sezonu. Po pechowych Mistrzostwach Polski w XCM, chciałem się zrewanżować i udowodnić sobie, że mogę bez defektów i w przyzwoitym tempie pokonać dystans 70km+. Przy okazji w…
przeczytaj
Do Głuchołaz jechałem z dużym optymizmem. Dobrze wspominam to miejsce z poprzednich lat. Trasa całkiem ciekawa i zawsze fajna oprawa całych zawodów. Wyścigi wychodziły różnie, ale teraz miałem nadzieję na…
przeczytaj
Nie miałem tego wyścigu w swoim kalendarzu, ale tak jakoś wyszło, że jednak zdecydowałem się na start. Zebraliśmy fajną paczkę (Krzychu Łukasik, dziewczyna Krzyśka – Ola, Michał Lachowicz, ja) i…
przeczytaj
