Krzysiek spełnił kryteria kwalifikacyjne do Igrzysk, będąc najlepszym zawodnikiem z Polski we wszystkich trzech imprezach kwalifikacyjnych: Heubach HC, Jelenia Góra UCI C1, Jastrzębie Zdrój UCI C1. Teraz kierunek Paryż —>…
read more
ZGRUPOWANIE Luty 2024, czyli przede wszystkim Malaga Camp, który potrwa do połowy marca. Bardzo fajny i intensywny czas. Dużo trenowania w połączeniu z dużą ilością obowiązków. Wszystko w pięknym miejscu…
read more
Dawno nie było tu więcej pisane. Planuję to zmienić i pisać na stronie www podsumowanie każdego miesiąca. Tematyka różna, związana z tym co się działo istotnego w danym miesiącu. W…
read more
Trochę podsumowania i trochę wspomnień z 2023 w postaci mojego gadania do kamery: https://youtu.be/jgeUTBuiYUk?si=yVxWS-VR3b7WW2a_
read more
Zapraszam na wyjazd rowerowy do Malagi. 🙂 Nieważne, czy trenujesz wyczynowo, czy jeździsz tylko dla przyjemność. Bez względu na poziom sportowy ta oferta jest dla każdego, kto ma ochotę miło…
read more
Okres jesienno-zimowy nie sprzyja treningom kolarskim, głównie ze względu na krótki dzień i zazwyczaj złe warunki pogodowe. W tym okresie często sięgamy po trenażer, który jest bardzo dobrym i dla wielu…
read more
Piszę ten tekst tuż przed swoim pierwszym wyścigiem sezonu 2023, dzieląc się za Wami najważniejszymi wydarzeniami, które miały miejsce od początku roku 2023. JA TRENER Z początkiem lutego ruszyłem ze…
read more
Akademia Kolarza – projekt, który zaczął się dwa lata temu. Wtedy pod tą nawą udostępniłem treningowy e-book do pobrania, odpalając przy tym newsletter. W międzyczasie zacząłem wypuszczać treningowe treści. W…
read more
Pseudoanemia, rzekoma „anemia sportowa”, niedokrwistość adaptacyjna u sportowców…znasz te pojęcia? Jeśli nie, to zapraszam Ciebie do zapoznania się z kolejnym materiałem Akademii Kolarza (patrz poniżej). Po przesłuchaniu dowiesz się, na…
read more
Z okazji rozpoczęcia przygotowań do kolejnego sezonu, w poniższym materiale prezentuję trochę przemyśleń i wskazówek treningowych, właśnie z tego okresu. 🙂 https://youtu.be/f6u3fT7hrfM
read more