Blog – Strona 6 – Maciej Jeziorski – Trener i zawodnik kolarstwa

21 listopada 2019
2
0

Regeneracja w kolarstwie – odpoczywać trzeba umieć!

Regeneracja w kolarstwie – odpoczywać trzeba umieć! https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/11/calpe-2.jpg?fit=1024%2C852&ssl=1 1024 852 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 21 listopada 2019 21 listopada 2019

Wielu kolarzy nie przywiązuje wagi do odpowiedniej regeneracji. Problem dotyczy przede wszystkim amatorów, którzy nie do końca zdają sobie sprawę, jak regeneracja wpływa na budowanie formy sportowej. Właściwie zaplanowany i…

19 listopada 2019
0
0

Kontrola procesu treningowego w kolarstwie

Kontrola procesu treningowego w kolarstwie https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/11/michał-topór-badania.jpg?fit=1024%2C576&ssl=1 1024 576 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 19 listopada 2019 19 listopada 2019

Niezwykle istotną częścią planu treningowego jest wprowadzenie programu kontroli. Kontrola dostarcza materiału do analizy skutków treningu oraz eliminuje przypadkowość w całym procesie treningowym. Nadzorowanie efektów treningowych w rocznym planie treningowym,…

19 listopada 2019
0
0

Puchar Mazowsza, Warszawa, 29.09.2019

Puchar Mazowsza, Warszawa, 29.09.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/11/kazura-5.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 19 listopada 2019 19 listopada 2019

Finałowa edycja Pucharu Mazowsza odbyła się w ulubionej lokalizacji wszystkich sympatyków stromych podjazdów i okropnego „zapieku” w nogach. Góra Kazura, bo o niej mowa, jest dowodem na to, że…

25 września 2019
0
0

Puchar Szlaku Solnego, Rabka Zdrój, 22.09.2019

Puchar Szlaku Solnego, Rabka Zdrój, 22.09.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/09/rabka-zdrój-podium.jpg?fit=1024%2C498&ssl=1 1024 498 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 25 września 2019 25 września 2019

Decyzja o tym starcie zapadła dość spontanicznie, zaraz po ściganiu w Bike Atelier Maraton w Kielcach. Sprawdziłem prognozy pogody, kliknąłem w nawigacje podgląd trasy z Kielc do Rabki i uznałem,…

25 września 2019
0
0

Bike Atelier Maraton, Kielce, 21.09.2019

Bike Atelier Maraton, Kielce, 21.09.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/09/bike-atelier-4.jpg?fit=1024%2C682&ssl=1 1024 682 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 25 września 2019 25 września 2019

Przy okazji wizyty w Kielcach, postanowiłem wziąć udział w maratonie, który towarzyszył targom Kielce Bike Expo. Nigdy wcześniej nie miałem okazji startować na imprezie z cyklu Bike Atelier Maraton, więc…

25 września 2019
0
0

Puchar Polski MTB XCO #7, Boguszów-Gorce, 15.09.2019

Puchar Polski MTB XCO #7, Boguszów-Gorce, 15.09.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/09/boguszów-gorce-3.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 25 września 2019 25 września 2019

Podobnie jak przed rokiem, finałowa edycja Pucharu Polski XCO, odbyła się w miejscowości Boguszów-Gorce. Lubię tu wracać, przede wszystkim ze względu na trasę. Wymagająca technicznie i fizycznie, z dużą ilością…

25 września 2019
0
0

Mistrzostwa Polski w Maratonie, Gdynia, 8.09.2019

Mistrzostwa Polski w Maratonie, Gdynia, 8.09.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/09/mp-xcm-1.jpg?fit=1024%2C682&ssl=1 1024 682 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 25 września 2019 25 września 2019

Jest jeden taki dzień w roku, gdy na rowerze MTB siedzę 4h – Mistrzostwa Polski w Maratonie. Zdecydowanie bardziej preferuje wysiłek typu XCO – 90min w „trupa” i po robocie.…

25 września 2019
0
0

Puchar Polski MTB XCO #6, Głuchołazy, 31.08.2019

Puchar Polski MTB XCO #6, Głuchołazy, 31.08.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/09/głuchołazy-2.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 25 września 2019 27 września 2019

Po długiej przerwie znów wróciliśmy do rywalizacji na Pucharze Polski XCO. Szósta edycja odbyła się w Głuchołazach. Lubię tu wracać. Fajna lokalizacja zawodów w parku zdrojowym sprawia, że klimat całej…

22 sierpnia 2019
0
0

Grazer Bike-Festival (UCI C1), Graz, 17.08.2019

Grazer Bike-Festival (UCI C1), Graz, 17.08.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/graz-2.jpg?fit=762%2C1024&ssl=1 762 1024 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 22 sierpnia 2019 22 sierpnia 2019

W Polsce brakowało ścigania XCO, więc razem z Patrycją oraz Matyldą, zapakowaliśmy się do auta i ruszyliśmy do Graz. Taki urok tego sportu, że wcale nie trzeba obsługi i sztabu…

22 sierpnia 2019
0
0

Trening Nino Schurtera

Trening Nino Schurtera https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/nino-13.png?fit=1024%2C576&ssl=1 1024 576 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 22 sierpnia 2019 22 sierpnia 2019

Zapraszam do przeczytani krótkiej analizy treningu jednego z najbardziej utytułowanych zawodników XCO. Tekst mojego autorstwa dla portalu namtb.pl KLIKNIJ TU Fot. https://www.gmbn.com

22 sierpnia 2019
0
0

Muflon MTB – Puchar Strefy Sudety, Srebrna Góra, 11.08.2019

Muflon MTB – Puchar Strefy Sudety, Srebrna Góra, 11.08.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/muflon-2.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 22 sierpnia 2019 22 sierpnia 2019

Maraton w Srebrnej Górze chodził za mną od bardzo dawna. W poprzednich latach termin zazwyczaj kolidował z innymi startami, ale tym razem „Muflon MTB” idealnie wpasował się w mój kalendarz.…

2 sierpnia 2019
0
0

Mistrzostwa Polski XCO, Mrągowo, 21.07.2019

Mistrzostwa Polski XCO, Mrągowo, 21.07.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/MP-2019-bober-2.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 2 sierpnia 2019 2 sierpnia 2019

Jak co roku, Mistrzostwa Polski XCO są dla mnie najważniejszą imprezą sezonu. Zawsze staram się przygotować do niej jak najlepiej tylko potrafię, aby powalczyć o czołowe miejsca. Po zeszłorocznym dwunastym…