Blog

All
Relacje z wyścigów
Tematy około-treningowe

2 sierpnia 2019
0
0

Puchar Mazowsza, Warszawa, 14.07.2019

Puchar Mazowsza, Warszawa, 14.07.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/kazura-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 2 sierpnia 2019 2 sierpnia 2019

Puchar Mazowsza był ostatnim przetarciem przed docelową imprezą sezonu. Wyścig na wymagającej trasie z Mistrzostw Polski 2017, wydawał się być dobrym sprawdzianem aktualnej dyspozycji. Miesięczna przerwa od ścigania w XCO…

2 sierpnia 2019
0
0

Puchar Strefy Sudety, Jodłownik, 6.07.2019

Puchar Strefy Sudety, Jodłownik, 6.07.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/08/jod%C5%82ownik-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 2 sierpnia 2019 2 sierpnia 2019

Przygotowania do Mistrzostw Polski XCO trwają. Ostatni mocniejszy okres treningowy postanowiłem spędzić w górach. Obecnie przebywam w Stroniu Śląskim. Dla mnie nowa miejscówka i zdecydowanie mogę polecić każdemu. Super tereny…

21 czerwca 2019
1
0

Puchar Polski #5, Lublin, 09.06.2019

Puchar Polski #5, Lublin, 09.06.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/06/Lublin.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 21 czerwca 2019 21 czerwca 2019

Lublin – trasa na łysej, trawiastej górze. Nic ciekawego, a jednak organizator wycisnął ile się dało. Zakręty, krótkie podjazdy, parę hopek. Trasa w porównaniu do zeszłych lat, została urozmaicona o…

21 czerwca 2019
0
0

Puchar Czech (C1), Bedrichov, 16.06.2019

Puchar Czech (C1), Bedrichov, 16.06.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/06/bedrichov-6.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 21 czerwca 2019 21 czerwca 2019

Puchar Czech to zawsze gwarancja dobrego ścigania. Wzorowa organizacja, mocna obsada, ciekawa i przemyślana trasa. Bedrichov to chyba moja ulubiona miejscówka z całego cyklu. Niewielka miejscowość położona w górach, dość…

5 czerwca 2019
1
0

MTB Trophy Maja Włoszczowska Race, Jelenia Góra, 1.06.2019

MTB Trophy Maja Włoszczowska Race, Jelenia Góra, 1.06.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/06/jelenia-bober-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 czerwca 2019 5 czerwca 2019

Wyścig Mai Włoszczowskiej zawsze jest dla mnie jedną z ważniejszych imprez w sezonie. Przede wszystkim ze względu na wysoką rangę zawodów – UCI HC (Hors Class), której nie mają żadne…

5 czerwca 2019
0
0

Górale na Start (UCI C1), Wałbrzych, 11.05.2019

Górale na Start (UCI C1), Wałbrzych, 11.05.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/06/Walbrzych-BB-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 czerwca 2019 5 czerwca 2019

Impreza z cyklu „Górale na Start” od kilku lat jest jedną z ciekawszych pozycji w moim kalendarzu startowym. Wzorowa organizacja, świetna trasa zlokalizowana w Parku im.Króla Jana III Sobieskiego i…

6 maja 2019
0
0

Występy podopiecznych – kwiecień 2019

Występy podopiecznych – kwiecień 2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/05/konrad.jpg?fit=1024%2C681&ssl=1 1024 681 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 6 maja 2019 7 maja 2019

Cykl wpisów podsumowujący miesiąc startowy niektórych z moich podopiecznych. O sukcesach, porażkach, kilka przemyśleń treningowych. Krótko i na temat. Zapraszam. Kwiecień – dla wielu początek sezonu. Po długim okresie…

6 maja 2019
1
0

Puchar Polski XCO, Żukowo, 1.05.2019

Puchar Polski XCO, Żukowo, 1.05.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/05/%C5%BCukowo-hbm-4.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 6 maja 2019 6 maja 2019

fot. Tomek Ferenc Zaledwie 3 dni po błotnym ściganiu na Akademickich Mistrzostwach Polski w Ogrodzieńcu, przyszedł czas na drugą edycję Pucharu Polski. Przyznam, że czasu na właściwą regenerację nie było…

6 maja 2019
0
0

Akademickie Mistrzostwa Polski, Ogrodzeniec, 27-28.04.2019

Akademickie Mistrzostwa Polski, Ogrodzeniec, 27-28.04.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/05/amp-2019-3.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1 1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 6 maja 2019 6 maja 2019

Akademickie Mistrzostwa Polski różnią się od pozostałych imprez z mojego kalendarza startowego. Przede wszystkim reprezentuje się uczelnię, a w wyścigu bierze udział zdecydowanie więcej zawodników niż np. na Pucharze Polski…

21 kwietnia 2019
0
0

Puchar Słowacji UCI C1, Turczańskie Teplice, 14.04.2019

Puchar Słowacji UCI C1, Turczańskie Teplice, 14.04.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/puchar-s%C5%82owacji-1.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1 1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 21 kwietnia 2019 21 kwietnia 2019

W ubiegły weekend wystartowałem na Pucharze Słowacji w Turczańskich Teplicach. Międzynarodowa kategoria UCI C1 przyciągnęła mocną stawkę zawodników, w tym wiele koleżanek i kolegów z Polski. Runda bardzo przypadła mi…

11 kwietnia 2019
0
0

Puchar Polski MTB XCO (UCI C3), Białystok, 7.04.2019

Puchar Polski MTB XCO (UCI C3), Białystok, 7.04.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/PP-Bia%C5%82ystok-BB-start.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 11 kwietnia 2019 27 września 2019

Puchar Polski XCO już tradycyjnie zaczął się od ścigania w Białymstoku. Pierwszy raz z międzynarodową kategorią UCI C3, co oczywiście bardzo cieszy nas zawodników. fot. Bartosz Bober Runda została lekko…

5 kwietnia 2019
2
0

Mistrzostwa Warszawy, Warszawa – Wesoła, 30.03.2019

Mistrzostwa Warszawy, Warszawa – Wesoła, 30.03.2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/PM-Weso%C5%82a-14.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1 1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 kwietnia 2019 27 września 2019

Zawody w Wesołej były dla mnie wyjątkowe z kilku względów. Przede wszystkim odbyły się na trasie, którą sam stworzyłem. Przy pomocy młodzieży z Warszawskiego Klubu Kolarskiego, po kilku miesiącach pracy,…

5 kwietnia 2019
0
0

Zapowiedź sezonu 2019

Zapowiedź sezonu 2019 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/PM-Weso%C5%82a-5.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1 1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 kwietnia 2019 5 kwietnia 2019

Kolejny sezon ścigania czas zacząć. Dwunasty w mojej wyczynowej karierze startów z licencją. Dla mnie będzie zupełnie inny, niż jedenaście poprzednich. Po pierwsze – zmiana priorytetów. Jestem przede wszystkim…

5 kwietnia 2019
0
0

Pomiar mocy w rowerze wyścigowym MTB – czy warto ?

Pomiar mocy w rowerze wyścigowym MTB – czy warto ? https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/inpeak-fot.png?fit=600%2C600&ssl=1 600 600 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 kwietnia 2019 5 kwietnia 2019

Zapraszam do zapoznania się z artykułem, który tworzyłem dla portalu namtb.pl http://namtb.pl/2019/03/pomiar-mocy-w-rowerze-wyscigowym-mtb-czy-warto/

5 kwietnia 2019
0
0

Jedz i wygrywaj – co i jak jeść przed zawodami

Jedz i wygrywaj – co i jak jeść przed zawodami https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2017/02/Calpe-2017-%C5%9Bniadanie.jpg?fit=1024%2C819&ssl=1 1024 819 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 kwietnia 2019 5 kwietnia 2019

Zapraszam do zapoznania się z artykułem, który tworzyłem dla portalu namtb.pl http://namtb.pl/2019/03/jedz-i-wygrywaj-co-i-jak-jesc-przed-zawodami/

5 kwietnia 2019
0
0

Współpraca z portalem namtb.pl

Współpraca z portalem namtb.pl https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/04/namtb.png?fit=960%2C960&ssl=1 960 960 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 5 kwietnia 2019 5 kwietnia 2019

Miło mi poinformować, że rozpocząłem współpracę z portalem namtb.pl Jestem odpowiedzialny za artykuły o tematyce okołotreningowej. W zwiąku z tym zapraszam do śledzenia portalu, a na swojej stronie będę podawał…

15 stycznia 2019
4
0

Sześć zasad, które pomogą Tobie dobrze przepracować zimę

Sześć zasad, które pomogą Tobie dobrze przepracować zimę https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2019/01/kross-ko%C5%82o-4_3.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 15 stycznia 2019 15 stycznia 2019

Wyścigi wygrywa się zimą – utarło się takie powiedzenie i faktycznie jest w tym dużo racji. Szykując się do sezonu letniego, okres przygotowawczy przypada zazwyczaj na miesiące listopad-marzec. To…

13 grudnia 2018
0
0

Zanim zaczniesz przygotowania: Planowanie (część 3/3)

Zanim zaczniesz przygotowania: Planowanie (część 3/3) https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/12/G11.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1 1024 768 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 13 grudnia 2018 4 października 2019

Ułożenie właściwego planu treningowego jest bardzo ważnym, trudnym i obszernym tematem. Powstała masa mądrych książek na ten temat, więc oszczędzę sobie wypisywania oklepanych teorii. Periodyzacja, tapering, superkompensacja – znajomość tych…

3 grudnia 2018
2
0

Zanim zaczniesz przygotowania (część 2/3): Cel

Zanim zaczniesz przygotowania (część 2/3): Cel https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/12/CEL.png?fit=874%2C581&ssl=1 874 581 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 3 grudnia 2018 3 grudnia 2018

Jedna z najprostszych i najkrótszych definicji treningu jest taka: Trening – wieloletni CELOWO zorganizowany proces. „Celowo” to słowo klucz na dziś. W zależności od celu łatwo ocenić, kto trenuje,…

27 listopada 2018
2
0

Zanim zaczniesz przygotowania (część 1/3): Analiza

Zanim zaczniesz przygotowania (część 1/3): Analiza https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/mp-xco-zaraz-po-starcie.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 27 listopada 2018 27 listopada 2018

Koniec listopada/początek grudnia – jeśli jeszcze jesteś w okresie „roztrenowania” lub nic nie robienia, to prawdopodobnie warto już z niego wyjść. Tak się jakoś przyjęło, że przełom tych miesięcy uznaje…

30 października 2018
2
0

Trening Techniki MTB

Trening Techniki MTB https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/10/mp-xco-2018-tmfoto-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 30 października 2018 14 listopada 2018

Październik był dla mnie luźniejszym okresem treningowym, ale mega intensywnym pod kątem innych spraw około-rowerowych. Między innymi zrobiłem to, co od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie – otwarte treningi…

10 października 2018
0
0

Podsumowanie sezonu 2018

Podsumowanie sezonu 2018 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/10/mp-xc-2018-robiszot-1.jpg?fit=1024%2C684&ssl=1 1024 684 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 10 października 2018 16 listopada 2018

Letni sezon 2018 przeszedł do historii. Rozpocząłem go 25.03 w Austrii, zakończyłem 30.09 w Boguszowie-Gorcach. Trochę ponad 6 miesięcy ścigania. Wziąłem udział w 22 startach, z czego 15 w formule…

3 października 2018
0
0

Górale na Start – Puchar Polski #7, Boguszów-Gorce, 30.09.2018

Górale na Start – Puchar Polski #7, Boguszów-Gorce, 30.09.2018 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/10/Bogusz%C3%B3w-2.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 3 października 2018 16 listopada 2018

Ostatni wyścig sezonu – finałowa edycja Pucharu Polski XCO. Zależało mi na dobrym zakończeniu. Po „Maja Race” wiedziałem, że forma jest ok. Trasę w Boguszowie-Gorcach lubię bardzo. Ostatnie mocniejsze treningi…

27 września 2018
0
0

Bike Maraton UCI MTB Series, Jelenia Góra, 23.09.2018

Bike Maraton UCI MTB Series, Jelenia Góra, 23.09.2018 https://i0.wp.com/jezior.bike/wp-content/uploads/2018/09/jelenia-2018-BM-1.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa Maciej Jeziorski - Trener i zawodnik kolarstwa //jezior.bike/wp-content/uploads/2018/11/jezior_300-invert.png 27 września 2018 16 listopada 2018

Dzień po dobrym ściganiu na Maja Race, zdecydowałem się na start w maratonie. Tu również międzynarodowa stawka, ponieważ zawody zaliczane do UCI MTB Marathon Series. Pierwsze ruszenie nogami niedzielnego poranka,…

1
2
3
4
5
6
7