Jedna z najprostszych i najkrótszych definicji treningu jest taka: Trening – wieloletni CELOWO zorganizowany proces. „Celowo” to słowo klucz na dziś. W zależności od celu łatwo ocenić, kto trenuje,…
Przeczytaj
Koniec listopada/początek grudnia – jeśli jeszcze jesteś w okresie „roztrenowania” lub nic nie robienia, to prawdopodobnie warto już z niego wyjść. Tak się jakoś przyjęło, że przełom tych miesięcy uznaje…
Przeczytaj
Październik był dla mnie luźniejszym okresem treningowym, ale mega intensywnym pod kątem innych spraw około-rowerowych. Między innymi zrobiłem to, co od jakiegoś czasu chodziło mi po głowie – otwarte treningi…
Przeczytaj
Letni sezon 2018 przeszedł do historii. Rozpocząłem go 25.03 w Austrii, zakończyłem 30.09 w Boguszowie-Gorcach. Trochę ponad 6 miesięcy ścigania. Wziąłem udział w 22 startach, z czego 15 w formule…
Przeczytaj
Ostatni wyścig sezonu – finałowa edycja Pucharu Polski XCO. Zależało mi na dobrym zakończeniu. Po „Maja Race” wiedziałem, że forma jest ok. Trasę w Boguszowie-Gorcach lubię bardzo. Ostatnie mocniejsze treningi…
Przeczytaj
Dzień po dobrym ściganiu na Maja Race, zdecydowałem się na start w maratonie. Tu również międzynarodowa stawka, ponieważ zawody zaliczane do UCI MTB Marathon Series. Pierwsze ruszenie nogami niedzielnego poranka,…
Przeczytaj
Nie licząc Mistrzostw Polski, najważniejsze zawody XCO w naszym kraju. Najważniejsze, biorąc pod uwagę ich wysoką, międzynarodową rangę – UCI HC (Hors Classe). Wyżej są tylko Puchary Świata, Mistrzostwa Kontynentalne…
Przeczytaj
Czasem zastanawiam się, czy warto poświęcić połowę dnia na lokalny wyścig, czy nie lepiej wyjść na swój mocny trening, zrobić robotę i mieć resztę dnia dla siebie. Kolejny raz przekonuje…
Przeczytaj
Po sobotnim maratonie w Wałbrzychu zdecydowałem się na start w Lubawce. Wyścig z bogatą historią, bo to już 24-ta edycja tych zawodów. Co ciekawe, pula nagród pieniężnych wieksza niż na…
Przeczytaj
Kolejny maraton tego sezonu. Po pechowych Mistrzostwach Polski w XCM, chciałem się zrewanżować i udowodnić sobie, że mogę bez defektów i w przyzwoitym tempie pokonać dystans 70km+. Przy okazji w…
Przeczytaj